Một số món ăn hỗ trợ chữa trị suy nhược thần kinh

Một vài món ăn thuốc kết hợp với xoa bóp bấm huyệt có nguy cơ giúp trị chứng giảm sút thần kinh
đời sống stress và làm việc trí óc quá sức là nguyên nhân dẫn tới tình cảnh hiện nay rất nhiều cơ thể bị chứng giảm sút thần kinh. Đây là trạng thái bất ổn chức năng của hệ thần kinh trung ương. đối tượng mắc bệnh thường có tình trạng đau đầu, ù tai, mắt mờ, mất ngủ, hoặc mơ, không tập trung, trí lực kém, suy nghĩ phiền não, tâm thần lo lắng, thậm chí thiếu niên có thể bị di tinh, xuất tinh sớm.

Xin giới thiệu những món ăn thuốc góp phần ổn định vai trò thần kinh, chữa bệnh chứng bệnh này.

Canh hàu biển thịt nạc dưỡng tâm huyết, chữa trị suy giảm thần kinh, ngủ không ngon.
Canh thịt lợn hàu biển: thịt hàu tươi 150g, thịt lợn nạc 150g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn rửa sạch thái miếng cho vào nồi cùng với hàu, nước vừa đủ nấu canh; thịt chín cho gia vị là được. Chia ăn tùy ý trong ngày. Công hiệu: dưỡng tâm huyết, suy yếu thần kinh, đêm ngủ không ngon, hồi hộp.


Canh thịt lợn, sò khô: sò khô 40g, thịt lợn nạc 200g, bột gia vị vừa đủ. Thịt rửa sạch thái miếng, sò khô rửa sạch ngâm 1 lúc rồi cho cả vào nồi nấu canh, thịt chín cho gia vị là được. Ẳn trong bữa cơm. Công hiệu: bổ âm, bổ thận chữa bệnh thận hư, thần kinh giảm sút, tâm phiền, mất ngủ, hay mơ, tiểu đêm nhiều.


Canh lươn, gà: thịt lươn đã luộc thái chỉ 50g, thịt gà xé 50g, trứng gà 1 quả, mì sợi 10g, rượu, gừng, hành, tiêu bột, xì dầu, nước luộc gà, nước luộc lươn, dầu vừng, muối, bột ngọt, tinh bột ướt vừa đủ.
Bắc chảo lên bếp, đổ nước luộc gà và nước luộc lươn mỗi thứ 1 bát, đun sôi cho thịt gà, thịt lươn, mì sợi, xì dầu, gừng, hành muối, đun sôi lại, cho trứng vào khuấy đều, 1 lúc cho tiếp tinh bột vào, đun sôi là được; múc ra bát, rắc dầu vừng, hạt tiêu, bột ngọt. Ẳn kèm trong bữa cơm.


Công hiệu: bổ khí, thông huyết mạch, lợi gân cốt, trị huyết hư, suy yếu thần kinh, hồi hộp váng đầu, xương khớp đau, phong thấp.


Nước hành, táo: hành củ 7 cây, táo tàu 20 quả. Táo rửa sạch ngâm nở, hành rửa sạch, cho vào nồi, nước vừa đủ, đun to lửa 20 phút, cho hành vào đun thêm 10 phút là được. Chia ăn tùy ý trong ngày. Công hiệu: an tâm thần ích tâm trí, chữa trị thần kinh giảm sút, mất ngủ, khá lâu mộng, giảm trí nhớ.


Nước tiểu mạch, cam thảo, táo tàu


Nước tiểu mạch, cam thảo, táo tàu: tiểu mạch 60g, cam thảo 6g, táo tàu 30g. Tiểu mạch xát vỏ, táo ngâm nở, bỏ hạt, cho vào nồi cùng cam thảo, đổ nước vừa đủ đun to lửa đến sôi chuyển đun không to lửa khoảng 60 phút, gạn lấy nước lần thứ nhất, lại đun lấy nước lần hai; gộp hai nước lại, chia uống trong ngày. Công hiệu: bổ dưỡng tâm can, an thần định chí, chữa bệnh tâm can hư suy, tâm lý hoảng hốt, ngủ không ngon, buồn chán.
Hơn thế, cần kết hợp với phương án xoa bóp ấn huyệt, cụ thể: hằng ngày cần tiến hành xoa bóp các huyệt sau:

Huyệt lao cung


Chiếu hải: ở kẽ xương liệu pháp đầu mắt cá chân trong một tấc.
Lao cung: ở giữa lòng bàn tay, nắm chặt một số ngón tay, huyệt ở khe giữa hai đầu ngón tay số 3 và 4 (ngón giữa và áp út).

Huyệt thần môn
Thần môn: ở đầu lằn chỉ cổ tay trong, ở phía ngón tay út; dưới huyệt là gân cơ trụ trước, xương đậu và xương tháp.

Huyệt thông lý
Thông lý: nếp gấp cổ tay phía trong lên 1 tấc; trong khe của gân cơ trụ trước và gân cơ gấp chung các ngón tay (nắm ngón tay và gấp bàn tay vào cẳng tay, khe sẽ nổi rõ).

Huyệt tâm âm giao
Tam âm giao: trên mắt cá chân trong 3 tấc, nằm sát xương cẳng chân.
Chà xát hai lòng bàn chân cho ấm nóng lên.


Chú ý: Góc độ xoa bóp bấm huyệt phải vuông góc cách vào trong. lúc xoa bóp nên điều tiết tinh thần thoải mái, xóa bỏ những ý nghĩ mệt mỏi.