Khi trẻ nhỏ bị tiêu chảy nên cho trẻ ăn gì?

Khi trẻ bị tiêu chảy cấp, quá trình hấp thu thức ăn có giảm hơn bình thường, nhưng lượng hấp thu qua ruột vẫn được khoảng 60%, bởi thế trong suốt quá trình tiêu chảy, bạn vẫn cần cho trẻ ăn đủ khẩu phần, không bắt trẻ nhịn, kiêng khem để trọng lượng thân thể sẽ tiếp tục tăng với tốc độ gần như bình thường. giả dụ không ăn đủ khẩu phần, trẻ sẽ mắc sụt cân dẫn đến suy chất dinh dưỡng.

Những thực phẩm nên sử dụng khi trẻ mắc tiêu chảy gồm

- Gạo (bột gạo), khoai tây.

- Thịt gà nạc, thịt lợn nạc, cá nạc.

- Sữa đậu tương (đậu nành), sữa chua, sữa có ít hay không có lactose.

- Dầu thực vật.

- Cà rốt, hồng xiêm, chuối, táo.

Vì bạn không nói độ tuổi của không to để được san sẻ cụ thể. tuy vậy, chúng tôi cũng đưa ra một số mốc tuổi để bạn lựa chọn chế độ ăn phù hợp.

+ Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ: Tiếp tục cho bú bình thường và tăng số lần bú. giả dụ trẻ không có sữa mẹ thì cho trẻ ăn sữa bò hay sữa bột công thức mà trước đó trẻ vẫn ăn nhưng phải pha loãng 1/2 trong vòng 2 ngày.

+ Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên: Ngoài sữa mẹ và sữa thay thế như trên phải chia nhỏ bữa ăn cho trẻ thành khá dài lần, thức ăn nên giàu dưỡng chất như: Thịt nạc, cá nạc, trứng, sữa... và cho bổ xung 1 ít dầu, mỡ để tăng tăng cường năng lượng của khẩu phần. 

Thức ăn cần mềm, nấu kĩ, nấu loãng hơn bình thường và cho ăn ngay sau khi nấu để đảm bảo vệ sinh, giảm nguy cơ bội lan, ví như cần cho trẻ ăn những thức ăn đã nấu sẵn thì phải nên đun lại trước khi cho ăn. Cho trẻ ăn tăng cường quả chín hay nước quả như: Chuối, cam, xoài, đu đủ, hồng xiêm... để tăng bổ xung lượng kali, beta, caroten, vitamin C...

Bạn cũng lưu tâm phải ngăn chặn các thực phẩm này khi trẻ mang tiêu chảy

- Khống chế sử dụng các kiểu nước giải khát công nghiệp, một số loại thức ăn có chứa nhiều đường do các thức uống, ăn này có thể làm tăng tiêu chảy vì tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột kéo nước trong tế bào vào lòng ruột.

- Ngừa phòng sử dụng một số chủng thực phẩm có nhiều xơ hay ít dưỡng chất như: một vài kiểu rau thô (măng, rau cần), tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ) khó tiêu hóa.

Không chỉ thế, bạn cũng cần chú ý khuyến khích trẻ ăn càng tương đối càng tốt, trẻ không to cho ăn 6 lần/ngày hoặc khá hơn. Sau khi khỏi tiêu chảy, để giúp cho trẻ hồi phục nhanh, khống chế suy dưỡng chất phải cho trẻ ăn thêm định kỳ một bữa trong 2 tuần liền.