10 tác dụng tuyệt vời của quả chuối

Chuối được coi là một trong những loại hoa quả cực kỳ tốt cho sức đề kháng và sức khỏe con người . Theo một số nghiên cứu của những giáo sư đại học Tokyo, chuối là hoa quả hỗ trợ cho hệ miễn dịch tốt nhất. Chuối giúp tăng sinh lượng bạch cầu, cải thiện hệ miễn dịch cực kỳ hiệu nghiệm.

Cũng theo tìm hiểu của một số giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ hợp lý với chúng ta và có rất dài hiệu quả tuyệt vời đối với thể lực. Đặc biệt chuối là hoa quả rất tốt cho trẻ em và thân thể già. thường xuyên chúng ta phải ăn từ 1-2 trái chuối để tăng thể lực người, khống chế bị lây bệnh hay cảm cúm... 1 điều cần thiết khác, chuối chín rục lộ diện các vết đốm đen có thể bị tăng sinh bạch cầu gấp 8 lần so với chuối xanh.

Chuối chín rục hiện diện các vết đốm đen có khả năng tăng sinh bạch cầu gấp 8 lần so với chuối xanh. 

Và đây là một số hiệu nghiệm tuyệt vời của chuối:

1. Trị chứng mệt mỏi

Đối với một số người luôn căng thẳng và hay bị stress, thì chuối là loại thực phẩm cực kỳ tốt. Sau lúc ăn chuối các bạn đều cảm nhận ra thoải mái và vui tươi hơn khá lâu. Lý do là trong chuối có tương đối amino acid, sau khi vào người amino acid sẽ chuyển hóa thành huyết thanh giúp các bạn thả lỏng tâm lý và yêu đời hơn.

2.  Cao huyết áp

Chuối có chứa khá dài kẽm. Kẽm là chất cần lưu ý giúp kiềm chế huyết áp, cải thiện hàm lượng hấp thụ canxi, kali và magie trong máu. do đó chuối được coi là thần dược dành cho những người bị bệnh lớn huyết áp.

3. Tốt cho não

Chuối giàu vitamin B và kali. Vitamin B rất tốt cho não. Còn kali giúp thêm trí nhớ và khả năng học hỏi.

4. Trị táo bón

Trong chuối có khá nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho ruột và giúp dạ dày khôi phục sinh hoạt bình thường, trị chứng táo bón cực kỳ tốt.

5. Giải rượu

Chuối thêm sữa và đường giúp giải rượu rất tốt. Chuối giúp thả lỏng dạ dày và là nguồn bổ sung những khoáng chất và dưỡng chất cho cơ thể bên cạnh đó mật ong bổ sung đường fructose cho cơ thể.

6. Cung cấp năng lượng

Chuối chuyển hóa đường thành năng lượng cho người và duy trì đường máu rất tốt. Chuối cũng là chủng hoa quả được những vận động viên yêu thích trong giờ giải lao. loại trái cây này cũng rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi do cung cấp năng lượng dồi dào.

7. Giảm béo phì

Theo một vài nhà khoa học phương Tây, áp lực và phiền não là một trong các tác nhân khiến mọi người dễ dính bệnh béo phì. Càng stress hoang mang con thân thể càng có xu phương án ăn rất nhiều món ngọt. tuy nhiên đây lại là lý do chính gây nên bệnh béo phì. một số lúc này nên ăn rất dài chuối thay bởi vì đồ ngọt vì chuối ko chỉ cung cấp đủ năng lượng, đường mà có giúp giải tỏa stress cực tốt.

8. Chống loét dạ dày

một vài dưỡng chất có trong chuối kích thích một vài tế bào trên thành bao tử gây ra một lớp nhầy bảo vệ bao tử khỏi một vài chủng axit hậu quả, ngừa phòng sự phá hủy cũng như loét bao tử. Hơn thế chuối mềm và dễ tiêu nên rất phù hợp với với một số thân thể có dạ dày và ruột yếu.

9. Kiêng thuốc lá

Chuối rất phù hợp với một số cơ thể nghiện thuốc lá trong quá trình cai thuốc. Chiếu nhiều vitamin B6, B12, kali, magie sẽ giúp làm giảm cơn nghiện thuốc lá.

10. Phòng có hại mao mạch não

Theo tạp chí y học danh tiếng The New England Journal of Medicine, thường ngày ăn chuối sẽ làm giảm nguy cơ ảnh hưởng mạch máu não xuống đến 40%.