Những lợi ích không ngờ của quả thanh long

Thanh long là 1 loại quả giàu vitamin có khả năng giúp bạn chữa bệnh khá nhiều bệnh.

Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3, và khoáng chất bổ bao gồm phốt pho, sắt và canxi. 1 trái thanh long có chứa khoảng 60 calů. dưới đây là các lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại quả này.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Thanh long chứa một lượng lớn chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu. Theo Penmai, một vài thành phần trong quả thanh long được chứng minh có tác dụng giúp ổn định mức đường huyết, đặc biệt tốt cho một số đối tượng mắc bệnh tiểu đường dạng 2.

Chống lão hóa

Do giàu chất chống ô xy hóa nên thanh long phát huy hiệu quả tuyệt vời trong việc chống lại những gốc tự bởi trong người, tuyệt đối quá trình lão hóa. Ẳn thanh long giúp da khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Giảm hen suyễn

Do chứa lượng to vitamin C, giúp thêm hệ thống miễn dịch và chống lại một số khác lạ hô hấp như hen suyễn, ho, nên thanh long là kiểu trái cây tuyệt vời cho một vài đối tượng mắc bệnh hen suyễn.

Cải thiện hệ thống tiêu hóa

Ẳn thanh long cũng có nguy cơ giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Thanh long có hàm lượng chất xơ rất lớn, có khả năng cải thiện tiêu hóa kém và giảm chứng táo bón.

Thoa nước ép thanh long lên tóc và rửa sạch sau 15-20 phút. phác đồ này sẽ giúp bảo vệ tóc nhuộm màu hoặc đã từng dùng hóa chất trở phải suôn mượt và chắc khỏe.

Chữa mụn trứng cá

Thanh long là 1 thuốc tự nhiên để trị mụn trứng cá không chỉ cho thanh đàn ông mà còn phù hợp với cơ thể lớn. Nó có chứa vitamin C và cũng là một kiểu thuốc mỡ tự nhiên tuyệt vời.

Chỉ phải cắt những lát thanh long và đắp lên một số vùng có mụn trứng cá, sau đó, rửa sạch. áp dụng hai lần thường ngày để có làn da không còn mụn trứng cá.