Lưu ý không bị đột quỵ khi tắm vào mùa đông

Uống nước, xả nước đúng phương hướng sẽ giúp lúc tắm không mang đột tử.

Không tắm đêm

Cơn áp thấp nhiệt đới đầu đông sẽ kéo tụt nhiệt độ xuống và các người có thói quen tắm đêm cho sạch sẽ, dễ ngủ cần bỏ thói quen này vì rất dễ mang đột tử.

Tắm gội khuya sẽ kích thích hệ thần kinh thực vật (hệ giao cảm), gây co thắt hầu hết một số động mạch người, nội tạng và ngoài da đột ngột. Dù tắm bằng nước ấm thì nhiệt độ thấp cũng dễ gây lây lan lạnh đột ngột.

nếu tắm đêm xong, để tóc ướt đi ngủ sẽ mắc nhức đầu, rất nhiều lần lặp lại sẽ bị đau đầu mãn tính, viêm nhiễm phổi, lan truyền khuẩn, cảm lạnh cảm cúm, nguy hiểm tĩnh mạch não, nhồi máu cơ tim cấp, đau thắt ngực quá mức…

Tắm đêm sẽ khởi phát bệnh đã ủ, phát các bệnh nặng khác. Nặng hơn sẽ sự bất thường những dây thần kinh VII ngoại biên, mang sốt, liệt nửa mặt, chóng mặt té ngã.

sự bất thường nhất là đột ngột gồng thân thể, tím tái, ngưng tim, ngưng thở, đột tử ngay sau khi tắm đêm.

Đông y cũng nghĩ rằng, khi tắm không đúng sẽ khiến thân thể lây lan phong hàn (do gió lùa gây lạnh đột ngột, lan nhiễm lạnh trong thời gan dài...) tắc trở sự vận hành của khí huyết kinh lạc mà gây bệnh.

lúc đó thân thể suy nhược, mệt mỏi… không cân bằng người cân bằng với nhiệt độ bên ngoài sẽ khiến toàn thân ớn lạnh, nhẹ cũng cảm lạnh, đau đầu, đau mỏi vai gáy... Nặng hơn sẽ choáng, ngất, thậm chí đột tử.

cơ thể lớn huyết áp, đái tháo đường… mang truyền lạnh đột ngột tắm có nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ… khá dài người đã tử vong trước khi tới phòng khám.

Tắm ngày cũng nên cẩn trọng

Tắm ban ngày cũng không cần tạo tai biến đột ngột về nhiệt độ thân thể và nhiệt độ nước tắm (như ở phòng lạnh không cần tắm nước nóng quá, hay đang nóng nực lại tắm nước lạnh) – bởi với nhiệt độ phòng chênh nhiệt độ người sẽ gây rối loạn vận mạch.

một vài ngày lạnh mà tắm nước quá nóng, người không thích ứng kịp sẽ mắc co mạch, hoặc giãn mạch (do người giữ nhiệt hay thoát nhiệt), khiến động mạch não dính co đột ngột gây đột quỵ, nhồi máu não, mạch vành, nhồi máu cơ tim cấp.

1 cốc nước ấm trước khi tắm

Theo một vài thầy thuốc y tế, để tắm không dính đột tử khi vào đông và một số ngày lạnh, thân thể dân phải biết liệu trình tắm rửa lành mạnh. bất kì lý do gì thân thể dân cũng không được tắm đêm. giả dụ quả bẩn chỉ lau rửa qua bằng nước ấm rồi nghỉ ngơi, không phải do sạch sẽ mà cố tắm gội mà tự chuốc họa cho mình.

Trước khi tắm phải làm ấm cơ thể bằng hướng dùng tay, hay khăn xoa nóng da 3 - 5 phút.

khá dài cơ thể luyện tập thể trạng nhận dạng, trước lúc vào phòng tắm cần uống một cốc nước nóng, như thế giúp sắp xếp nhiệt độ cơ thể bên trong – bên ngoài và nhiệt độ nước tắm, ngăn chặn được mối nguy hại mắc đột tử.

Một vài chuyên gia đều khuyên rằng, vào phòng tắm không được xối từ đỉnh đầu xuống ngay lập tức. phương pháp tắm đúng là xối nước tự bàn chân - gối - bụng - vai - ngực – cuối cùng là đầu. Như thế cơ thể quen dần với nhiệt độ nước tắm, tuyệt đối nguy cơ mắc đột tử do tắm.

Trước lúc ngủ 2 giờ không phải tắm, không tắm khi quá đói hay mới ăn no, tránh lạnh đột ngột (không tắm nơi có gió lùa, không tắm quá khuya).