10 loại trà cực kì tốt cho sức khỏe

Chất chống oxy hóa từ 10 loại trà sau đây sẽ khống chế thiệt hại tế bào, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và bệnh tim.

Trà xanh macha

Trà xanh là 1 trong một vài loại trà thảo mộc tiêu thụ khá nhiều nhất trên thế giới. Nhưng trà xanh matcha của Nhật Bản được xem là kiểu trà chứa khá lâu chất chống oxy hóa nhất. Nó có chất chống oxy hóa khá dài hơn 17 lần so với quả việt quất.

Trà thì là

Trà thì là có thể bị làm giảm đầy hơi và sình bụng. tìm tòi cũng cho nhận ra nó thậm chí có nguy cơ làm giảm đau bụng kinh.

Trà hoa oải hương

Thảo mộc này có nguy cơ giữ cho bạn bình tĩnh và giảm lo lắng. Nó cũng có nguy cơ chữa chứng mất ngủ, nhiễm khuẩn khớp, đau nhức cơ thể, và những vấn đề dạ dày.

Trà hoa cúc

loại thảo mộc này được biết tới giúp tăng sự điềm tĩnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhưng nó cũng có thể cân bằng nồng độ đường huyết, và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong 1 tìm tòi, một số nhà nghiên cứu tìm chuẩn đoán rằng hoa cúc giảm 29% nguy cơ tử vong.

Trà cây sả

loại trà này có nguy cơ làm giảm huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa và giảm bớt lo lắng. Nó cũng có tính kháng vi rút và kháng nấm cải thiện sức khỏe của da và làm giảm nguy cơ dính cảm lạnh và phát triển cúm.

Trà ô long

nghiên cứu cho thấy trà ô long có khi thêm giảm cân và giảm cholesterol.

Trà cúc dại

Trà này sẽ tăng cường hệ miễn dịch của bạn. 1 tìm hiểu chuyên sâu được tiến hành trên thân thể có biểu hiện sớm của cảm lạnh và cúm nhận thấy rằng đã có sự phục hồi nhanh hơn ở một vài người uống trà cúc dại, so với một vài người không uống. tìm hiểu cũng cho nhận thấy rằng trà thảo dược này làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh đến 58%.

Hồng trà Nam Phi

Hồng trà Nam Phi có khả năng loại bỏ dị ứng, hen suyễn và bệnh lớn huyết áp. Bạn sẽ hưởng lợi từ chủng trà này trường hợp uống 2-3 cốc thường kỳ.

Trà bạc hà

một số nhà nghiên cứu nói rằng loại trà này có nguy cơ cải thiện tiêu hóa. Nó cũng được cho biết để tăng cảm giác no và giảm cân.

Trà hương thảo

Theo khám phá, hương thảo có khả năng thêm sinh hoạt của não. Và nó cũng có khả năng cải thiện sức khoẻ của mắt.